Blog

Conteúdo especializado e baseado em evidências para sua saúde, bem-estar e reabilitação pélvica.

Blog Amanda Pinheiro Fisioterapia

Este é o espaço onde traduzo, em linguagem acessível, o que vejo todos os dias no consultório. Escrevo para a mulher que está buscando entender o próprio corpo — a que teve bebê e não reconhece mais a barriga, a que perde urina ao espirrar e acha que é “normal”, a que sente dor na relação e não sabe por quê, a que entrou na menopausa e ninguém explicou o que está acontecendo com a pelve.

Sou fisioterapeuta especialista em saúde da mulher e atendo exclusivamente mulheres em Santana, São Paulo. Aqui você encontra conteúdo com base científica, mas escrito do jeito que eu falo com as minhas pacientes: com clareza, honestidade e sem prometer milagres. Meu compromisso é com a verdade clínica — inclusive quando ela é “isso precisa de cirurgia” ou “isso não resolve só com aparelho”.

Os textos se organizam em quatro pilares: Diástase Abdominal, Fisioterapia Pélvica, Recuperação Pós-Parto e Menopausa e Saúde da Mulher. Veja as categorias logo abaixo.

Em breve, novos artigos publicados aqui. Enquanto isso, conheça os tratamentos relacionados a cada assunto abaixo.

Artigos recentes

Diástase Abdominal

Exercícios para Diástase Abdominal: o que ajuda e o que evitar

Os exercícios que costumam entrar no tratamento, os que pedem cuidado e o que as pesquisas mostram.

Ler artigo →
Diástase Abdominal

Diástase Abdominal: Guia Completo Sem Cirurgia

O que é, como fazer o autoteste em casa, graus de severidade e quando o tratamento sem cirurgia funciona.

Ler artigo →
Pós-Parto

Recuperação Pós-Parto: Guia Completo do Puerpério

O que esperar em cada fase do puerpério e quando voltar a se exercitar com segurança.

Ler artigo →
Fisioterapia Pélvica

Fisioterapia Pélvica: O Que É e Para Quem Serve

Incontinência, dor na relação, prolapso e pós-parto: como a reabilitação do assoalho pélvico ajuda.

Ler artigo →
Menopausa

Fisioterapia Pélvica na Menopausa: O Que Muda

Ressecamento, dor na relação e escapes de urina: o que a fisioterapia faz nessa fase.

Ler artigo →

Tem alguma dúvida sobre o seu caso?

Fale comigo pelo WhatsApp e agende sua avaliação presencial em Santana, SP.

WhatsApp (11) 97165-6228

Baixe meu e-book gratuito

Guia prático sobre diástase abdominal para você entender seu corpo e dar o primeiro passo seguro.

Baixar e-book